#tidur berkualitas

Kumpulan berita tidur berkualitas, ditemukan 66 berita.

Terapkan terapi dingin tiap hari tingkatkan kualitas tidur

Para peneliti menyarankan terapi sederhana yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, cryostimulasi seluruh tubuh ...

Lelap Fest 2024 siap digelar awal Desember 2024

IKEA Indonesia siap menggelar Lelap Fest 2024, sebuah festival musik dan drama yang menjadi bagian dari kampanye ...

Manfaat kesehatan saat berolahraga di pagi hari

Tetap bugar dan berolahraga telah menjadi topik hangat sejak zaman dahulu. Banyak orang muda kesulitan menemukan waktu ...

8 langkah perawatan untuk mendapatkan kulit wajah segar

Perawatan kulit rutin yang efektif merupakan komponen utama dalam upaya menghadirkan kulit wajah segar, yang dapat ...

Olahraga yang disarankan menjelang waktu tidur

Peneliti perilaku sedentary Universitas Otago Selandia baru Jen Gale mengatakan olahraga berat dengan intensitas tinggi ...

Penelitian sebut bekerja di jam malam bisa tingkatkan kognitif

Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang lebih aktif di malam hari memiliki performa yang lebih baik dalam tes ...

Dokter: Ajari anak cara tidur yang sehat guna kualitas hidup baik

Dokter spesialis telinga, hidung, tenggorokan–kepala dan leher Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo dr Retno S ...

Pentingnya membatasi konsumsi kafein untuk tidur berkualitas

Mengonsumsi kafein di pagi hari dapat memberikan efek sisa yang lebih lama bahkan hingga waktu ...

Kiat kelola stres lewat kualitas tidur lebih baik

Kurang tidur seringkali membuat kita terbangun dalam kondisi mengalami sakit kepala di pagi hari dan merasa mengantuk ...

Pola tidur sehat bantu kurangi risiko penyakit jantung

Sebuah studi mengatakan pola tidur yang sehat dapat membantu meminimalkan risiko terkena penyakit jantung dan ...

Cara mengembalikan pola tidur setelah Ramadhan

Ketua Umum Terpilih PP Ikatan Ahli Kesehatan Masyarakat Indonesia (IAKMI) Hermawan Saputra membagikan beberapa cara ...

Arus Balik

Manfaat "tidur singkat" bagi kesehatan selama ikuti arus mudik

Praktisi Kesehatan Masyarakat dr. Ngabila Salama mengatakan tidur singkat atau yang lebih dikenal dengan power nap ...

Rasa kantuk sebabkan seseorang merasa satu dekade lebih tua

Sebuah studi mengatakan rasa kantuk yang timbul terus menerus dapat membuat seseorang merasa satu dekade lebih tua ...

Gaya hidup sehat bantu kurangi risiko usus buntu

Mungkin orang akan berpikir bahwa sindrom usus buntu atau yang lebih dikenal sebagai  Irritable bowel syndrome ...

Cegah obesitas bisa dimulai dari kurangi kebiasaan ngemil

Upaya untuk mencegah terkena obesitas bisa dimulai dari mengurangi kebiasaan ngemil dan membatasi makanan tinggi asupan ...