#teknik pernapasan

Praktisi yoga mengemukakan bahwa latihan yoga bisa menjadi pilihan cara untuk meningkatkan performa dan menekan risiko ...

Peregangan dan pendinginan merupakan dua hal penting setiap setelah melakukan olahraga, termasuk saat senam. Apa tujuan ...

Lari merupakan salah satu cabang olahraga paling populer dalam atletik. Dalam olahraga lari terdapat nomor atau ...

Berlari termasuk salah satu olahraga yang praktis, tetapi menjaga keseimbangan tubuh dan kecepatan, sangat penting ...

Renang adalah salah satu olahraga yang sangat populer dan digemari banyak orang. Renang merupakan aktivitas yang ...

Praktisi kesehatan dr. Fridolin Seto Pandu mengungkapkan teknik pernapasan dengan mengerucutkan bibir (pursed lips ...

Di dunia saat ini, stres telah menjadi teman yang sangat akrab karena faktor-faktor gaya hidup seperti masalah ...

Kram perut saat menstruasi adalah masalah umum yang dialami banyak perempuan, tak jarang yang bisa sangat mengganggu ...

Karyawan dapat memperbaiki lingkungan kerjanya menjadi lebih positif sambil pikiran tetap sehat dan tenang dengan ...

Saat merasakan perasaan emosional atau dalam keadaan terburuk, biasanya ingin sesuatu yang bekerja dengan cepat untuk ...

Terdapat tujuh cara untuk mengalihkan stres menurut seorang penulis dan peneliti Universitas Pennsylvania yang ...

Kaleidoskop 2023

Kesemrawutan kabel sudah menjadi pemandangan sehari-hari bagi warga Jakarta. Bentangan kabel-kabel yang saling tumpah ...

Bagi mereka yang kesulitan tertidur, ada teknik tidur yang populer dilakukan tentara angkatan darat Amerika Serikat ...

Golf

Pegolf Indonesia Jonathan Wijono mengevaluasi penampilannya pada ronde ketiga Indonesian Masters 2023, dimana ia ...

Mengalami terbangun di malam hari, adalah hal yang biasa terjadi pada individu dengan gangguan pola tidur dan asma yang ...