#siklus tidur

Para peneliti menyarankan terapi sederhana yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, cryostimulasi seluruh tubuh ...

Sebuah studi terkini yang dipublikasikan dalam jurnal Jama Psychiatry menemukan bahwa terapi cahaya terang untuk ...

Tubuh kita membutuhkan olahraga agar tetap sehat dan bugar. Bagi sebagian orang, berolahraga di pagi hari dianggap ...

Dokter spesialis anak lulusan Universitas Padjadjaran Bandung dr. Yoga Yandika Sp.A mengatakan pemberian vitamin D yang ...

Dalam sebuah studi yang diterbitkan pada jurnal “Jama Network” menyatakan sering menunda waktu makan malam ...

Ada beberapa dampak positif yang diyakini masyarakat terkait mengonsumsi suplemen magnesium, salah satunya dapat ...

Ada banyak cara untuk bisa sembuh dari insomnia, selama Anda berhasil konsisten mengubah pola hidup sehat dengan cara ...

Mengonsumsi kafein di pagi hari dapat memberikan efek sisa yang lebih lama bahkan hingga waktu ...

Orang tua memegang peranan penting untuk membimbing anak dalam penggunaan gadget, terlebih risiko paparan konten ...

Arus Balik

Praktisi Kesehatan Masyarakat dr. Ngabila Salama mengatakan tidur singkat atau yang lebih dikenal dengan power nap ...

Pakar kesehatan Universitas Lambung Mangkurat (ULM) Prof Dr dr Syamsul Arifin mengatakan menerapkan pola tidur siang ...

Gangguan tidur akibat pola kerja (shift) yang tidak teratur menyebabkan masalah sulit tidur dan sering merasa ...

Dokter sekaligus pemerhati kesehatan dr Reisa Broto Asmoro mengimbau masyarakat agar tidak melakukan kebiasaan ...

Ada alasan lain mengapa waktu layar anak harus dibatasi, karena para ilmuwan mendapati paparan cahaya biru dari ponsel ...

Setelah resmi diluncurkan oleh Samsung Electronics Indonesia di pasar Tanah Air, Selasa, arloji pintar (smartwatch) ...