#otot

Peregangan dan pendinginan merupakan dua hal penting setiap setelah melakukan olahraga, termasuk saat senam. Apa tujuan ...

Senam lantai, salah satu senam yang melibatkan gerakan tubuh yang dilakukan di atas lantai dengan menggunakan matras ...

Senam kegel adalah salah satu senam yang memiliki banyak manfaat, terutama bagi kesehatan otot bawah panggul. Senam ini ...

PON Aceh Sumut 2024

Yefta Leonidas tak kuasa menahan air matanya saat pengumuman peraih medali cabang olahraga binaraga kelas 60 kg di ...

Senam aerobik adalah salah satu bentuk olahraga yang populer karena mudah untuk dilakukan dan melibatkan seluruh ...

PON Aceh Sumut 2024

Atlet cabang olahraga atletik asal Sumatera Utara Abdul Hafiz masih tampil perkasa di nomor lempar lembing ...

Latihan angkat beban, atau yang sering disebut latihan kekuatan, membantu membangun otot menjadi lebih kuat, ...

Bagi Anda yang pemula dalam olahraga angkat beban, tidak perlu khawatir. Saat ini, ada banyak saluran YouTube yang ...

Guru Besar Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) Budi Iman Santoso mengingatkan para perempuan untuk ...

Terdapat beragam pilihan olahraga yang dapat dilakukan meski di rumah aja. Jika Anda mencari olahraga yang praktis, ...

Bagi Anda yang ingin memulai latihan angkat beban, Anda bisa memulainya di rumah dengan peralatan yang ...

Sedikitnya 88 kasus penyakit cacar monyet (mpox) ditemukan di kalangan pengungsi di Afrika, termasuk 68 kasus di ...

Latihan angkat beban membutuhkan teknik yang tepat dan persiapan fisik yang baik, sehingga Anda bisa mendapatkan ...

Hal terbaik yang bisa dilakukan pada pagi hari adalah merawat diri, pikiran dan tubuh dengan mandi air dingin di pagi ...

PON Aceh Sumut 2024

Pada Pekan Olahraga Nasional (XXI) XXI terdapat sejumlah cabang olahraga baru yang sepintas terlihat mirip, tetapi ...