#olahraga sebelum tidur

Peneliti perilaku sedentary Universitas Otago Selandia baru Jen Gale mengatakan olahraga berat dengan intensitas tinggi ...

Lebih dari setengah Generasi Z semakin sering mengakses terapi kesehatan mental. Artinya, semua generasi ...

Hasil penelitian menunjukkan bahwa berolahraga secara konsisten dua sampai tiga kali seminggu dapat membantu mengurangi ...

Telaah

Self-care adalah aktivitas yang bertujuan untuk menjaga dan meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental seseorang. Ini ...

Pengidap diabetes patut menjaga kondisi gula darah pada tubuhnya supaya kualitas hidup tetap terjaga dan terhindar dari ...

Dana Anak-Anak Perserikatan Bangsa-Bangsa (UNICEF) menyatakan kesehatan mental remaja perlu dijaga dengan aktivitas ...

Menjaga kesehatan telinga dan pendengaran menjadi hal yang sangat penting, karena komponen tersebut berpengaruh besar ...

Manajer Medis PT Good Doctor Technology dr. Ega Bonar Bastari menilai seseorang perlu ...

Masa pensiun yang panjang dan sehat merupakan cita-cita banyak orang, namun banyak konsumen di Asia mempersoalkan ...

Juru Bicara Pemerintah, Reisa Broto Asmoro meminta seluruh lapisan masyarakat untuk memperketat penerapan Pola Hidup ...

Review

Jam tangan pintar (smartwatch) yang ramah di kantong kini mulai memasuki pasar. Salah satunya adalah Amazfit GTS 4 yang ...

Deteksi dini merupakan kunci utama pencegahan terkena penyakit stroke, kata staf pengajar Departemen Neurologi Fakultas ...

Pembersihan atau detoks dan diet detoks jangka pendek, jarang yang memiliki efek bertahan lama bahkan hal ini dapat ...

Tidur yang cukup dapat mengembalikan energi seseorang. Sehingga, ketika bangun dia akan merasa bersemangat untuk ...

Olahraga dengan intensitas tinggi yang dilakukan dua jam sebelum tidur dapat membantu tidur lebih nyenyak. Mengutip ...