#olahraga ringan

Kumpulan berita olahraga ringan, ditemukan 227 berita.

Berapa kali idealnya senam dilakukan dalam setiap pekan?

Senam merupakan kegiatan aktivitas fisik yang baik untuk kebugaran tubuh. Dengan berbagai gerakan yang melibatkan otot ...

10 spot olahraga terfavorit di Jakarta

Kota Jakarta menawarkan berbagai destinasi menarik untuk kegiatan yang beragam, termasuk olahraga. Di tengah kesibukan ...

Kegiatan sederhana sehari-hari yang dapat sebabkan nyeri panggul

Rasa nyeri di area panggul bisa menyerang pada saat tidak terduga atau sekadar melakukan kegiatan sederhana sehari-hari ...

Kram saat menstruasi? Ini cara mengatasinya

Kram perut saat menstruasi adalah masalah umum yang dialami banyak perempuan, tak jarang yang bisa sangat mengganggu ...

Cara diet sehat dan cepat untuk dapatkan berat badan ideal

Berat badan yang ideal sangat diinginkan oleh banyak orang. Selain menunjang penampilan, memiliki berat badan ideal ...

5 cara mengatasi insomnia dengan aman dan tidur kembali pulas!

Penderita insomnia biasanya mengalami kesulitan untuk bisa tertidur pulas dengan cepat. Perlu waktu lama untuk dapat ...

Pola makan buruk gaya hidup tidak aktif picu nyeri sendi usia muda

Dokter Residen Pengobatan Fisik dan Rehabilitasi dr. Adrian Setiaji mengatakan kurangnya aktivitas fisik, pola makan ...

Info Haji 2024

Jalan kaki dan bersepeda bantu jaga kebugaran usai beribadah haji

Perhimpunan Kedokteran Haji Indonesia (Perdokhi) mengatakan melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki dan ...

Dokter sebutkan cara-cara pencegahan tulang rapuh

Dokter spesialis orthopedi dan traumatologi Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo dr Ifran Saleh mengatakan, terdapat sejumlah ...

Aktivitas fisik rutin penting untuk menjaga kesehatan jantung

Dokter spesialis penyakit dalam sub-spesialis kardiovaskular dari Rumah Sakit Umum Pusat Nasional dr. Cipto ...

Artikel

Menjadi lansia yang berdaya dan sehat di masa tua

Menjadi tua atau lanjut usia adalah bagian siklus hidup manusia yang hampir pasti dialami setiap orang. Menurut ...

Rumor soal iOS 18 hingga pemanfaatan robot anjing di pabrik BMW

Apple dikabarkan akan memamerkan fitur baru untuk sistem operasi iOS 18 pada konferensi pengembang WWDC 2024 pada bulan ...

Luangkan waktu untuk olahraga agar tetap bugar selama perjalanan

Meluangkan waktu untuk melakukan olahraga ringan dan peregangan bisa membantu meredakan stres serta kekakuan otot dan ...

Dokter: Olahraga bantu perbaiki kondisi kesehatan penderita diabetes

Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga menyatakan bahwa olahraga seperti mengangkat beban dapat membantu para penderita ...

Kiat jaga kesehatan dan awet muda ala Ariel NOAH

Musisi Ariel NOAH membagikan sejumlah kiat menjaga kesehatan sekaligus wajah awet mudanya di usia yang sudah menginjak ...