#melatonin

Sebagian dari Anda mungkin pernah terbangun mendadak malam hari dan sulit kembali tidur. Penyebab paling umum ...

Bekerja pada malam hari berkaitan dengan sejumlah masalah kesehatan, mulai dari penyakit jantung, obesitas, gangguan ...

 Dengan banyaknya jumlah gawai yang kita lihat sepanjang hari, tidak mencengangkan banyak semakin ...

Perjalanan panjang menggunakan pesawat terkadang membuat seseorang mengalami jet lag  atau penat dan  sulit ...

Mahasiswa Universitas Muhammadiyah Surabaya (UMS), yaitu M Yusril Ardiansyah, Zumrotin Firdaus, dan Nisaul Khoiriyah, ...

 SamKim, brand kosmetik asal Korea Selatan, membuat inovasi dengan memasukkan zat melatonin dalam produk-produk ...

Menggunakan gadget untuk membuka media sosial memang membuat kepala tidak bisa beristirahat sehingga bisa berakibat ...

Anda mengalami susah tidur setiap malam? Cobalah jus buah ceri. Dua studi menunjukkan jus buah tersebut mampu melawan ...

Pengamat gaya hidup sekaligus konsultan nutrisi Jansen Ongko mengungkapkan istirahat cukup secara kualitas dan ...

Ikan jantan dari spesies yang disebut plainfin midshipman yang menetap di pantai Pasifik dari Alaska sampai Baja ...

Musim hujan seringkali membuat orang mengantuk, tak terkecuali di jam-jam kerja. Untuk mengurangi rasa kantuk ini, ...

Makanan yang tepat dapat membantu suasana hati Anda untuk tidur. Menurut The Sleep Council di Inggris, makanan ...

  Kekurangan waktu tidur bukanlah satu-satunya alasan mengapa energi tubuh Anda terkuras. Berikut ini akan ...

  Berdasarkan studi yang dilakukan terhadap 2.000 orang Jepang, didapati bahwa mengonsumsi nasi adalah kunci dapat ...

Tidur dengan kondisi lampu menyala dapat memicu atau memperbesar kemungkinan obesitas, terutama pada perempuan. Para ...