#massa otot

Memiliki otot lengan yang besar dan kuat tidak hanya memperbaiki penampilan fisik, tetapi juga meningkatkan kepercayaan ...

Otot kaki memainkan peran krusial dalam mendukung setiap langkah dan pergerakan tubuh. Tidak hanya memberikan kekuatan ...

Pengurus Pusat Persatuan Binaraga dan Fitnes (PP FBFI) memastikan seluruh juri yang bertugas menilai cabang olahraga ...

Massa otot sangat penting untuk kebugaran dan kesehatan karena otot yang kuat memudahkan Anda dalam melakukan ...

Dokter spesialis kedokteran olahraga dr. Grace Joselini Corlesa, MMRS, Sp. K.O menyarankan masyarakat termasuk warga ...

Protein adalah zat penting penyusun tubuh yang diperlukan untuk penuaan yang sehat, menurut Chairman, Scientific ...

PT Kalbe Farma Tbk (Kalbe) melalui anak usahanya yaitu Kalbe Nutritionals (PT Sanghiang Perkasa) melakukan edukasi ...

Dokter spesialis gizi klinik Rumah Sakit Pusat Otak Nasional Prof. Dr. dr. Mahar Mardjono Jakarta, dr. Rozana Nurfitri ...

Kebutuhan protein setiap orang berbeda-beda sesuai dengan usia, tingkat aktivitas, serta kondisi kesehatan yang ...

Pada saat mencapai masa menopause di usia 40-an atau 50-an, olahraga dapat terasa lebih sulit, namun bukan berarti ...

Telur merupakan salah satu sumber protein hewani yang berasal dari unggas, umumnya ayam dan bebek. Ada dua jenis telur ...

Program penurunan berat badan mengharuskan adanya pola makan seimbang dan olahraga teratur. Namun, Anda mungkin ...

Sebagian besar orang mungkin tidak menyukai lemak tubuh, terutama jika lemak tersebut menumpuk di area tertentu seperti ...

Tubuh skinny-fat adalah kondisi di mana seseorang terlihat kurus tetapi memiliki kadar lemak tubuh yang tinggi dan ...

Dokter spesialis anak yang tergabung dalam Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) DR. dr. Lanny Christine Gultom, SpA(K) ...