#latihan angkat beban

Dokter spesial kedokteran olahraga Rumah Sakit Pondok Indah-Bintaro mengatakan ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan ...

Praktisi yoga mengemukakan bahwa latihan yoga bisa menjadi pilihan cara untuk meningkatkan performa dan menekan risiko ...

Latihan angkat beban, atau yang sering disebut latihan kekuatan, membantu membangun otot menjadi lebih kuat, ...

Bagi Anda yang pemula dalam olahraga angkat beban, tidak perlu khawatir. Saat ini, ada banyak saluran YouTube yang ...

Bagi Anda yang ingin memulai latihan angkat beban, Anda bisa memulainya di rumah dengan peralatan yang ...

Latihan angkat beban membutuhkan teknik yang tepat dan persiapan fisik yang baik, sehingga Anda bisa mendapatkan ...

Bagi Anda yang mulai tertarik untuk berolahraga dan ingin meningkatkan kekuatan tubuh, angkat beban bisa menjadi ...

Artikel

Jumat (9/8) dini hari, warga RT 04/08 Banjarsari, Cipocok Jaya, Kota Serang, berduyun-duyun di satu titik hanya untuk ...

Fokus yang benar dalam peningkatan berat badan adalah meningkatkan massa otot misalnya dengan melakukan latihan angkat ...

Artikel

Walaupun berada dalam kondisi menopause, hidup seorang wanita bisa tetap berkualitas apabila dia menerapkan pola makan ...

Cilincing merupakan salah satu kampung nelayan di Jakarta Utara, Indonesia, yang memiliki ciri khas berupa ...

Arus Balik

Dokter gizi Dr. dr. Samuel Oetoro, MS. SpGK (K), memberikan kiat-kiat untuk memulihkan stamina dan kebugaran ...

Pelatih kebugaran sekaligus pendiri TYB (Transform Your Body) Yasir Khan mengingatkan selama Ramadhan, tubuh mengalami ...

Lemak pada perut tak hanya mengganggu penampilan, namun juga memiliki efek yang berbahaya bagi kesehatan secara ...

Mengenakan masker ternyata sudah menjadi keseharian selebritas Fanny Ghassani. Bukan semata untuk mencegah terinfeksi ...