#jadwal tidur

Gangguan tidur akibat pola kerja (shift) yang tidak teratur menyebabkan masalah sulit tidur dan sering merasa ...

Seorang penulis dan peneliti yang mempelajari tentang manusia umur panjang di sejumlah negara Zona Biru, Dan Buettner, ...

Aktris Nana Mirdad dikenal sebagai salah satu selebritas yang konsisten menjalankan gaya hidup sehat di sela-sela ...

Sebenarnya normal bila seseorang membutuhkan sedikit waktu untuk tertidur di malam hari, tetapi berapa lama waktu yang ...

Sebuah penelitian tahun 2018 menunjukkan bahwa 1 dari 10 penduduk Indonesia mengalami insomnia atau gangguan susah ...

Tenis

Tsitsipas berniat untuk menghentikan "tidur siang dan melatonin" setelah mengaku nyaris berjalan sambil tidur ...

Mengkonsumsi obat tidur yang mengandung melatonin sintesis dapat menyebabkan beberapa dampak negatif seperti mengalami ...

Otak dan tubuh manusia tidak dirancang untuk terus bekerja. Seseorang membutuhkan istirahat agar dapat berfungsi ...

Arus Balik

Psikolog Husnul Muasyaroh, M.Psi, membagikan kiat bagi orang tua untuk mempersiapkan anak kembali ke sekolah usai ...

Silaturahmi Idul Fitri biasanya dilakukan sambil menyantap hidangan khas Lebaran yang bersantan seperti rendang dan ...

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) meminta setiap orang tua untuk memperhatikan waktu tidur dan pola makan anak dengan ...

Satgas Perlindungan Anak Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) dr. Hari Wahyu Nugroho, Sp.A(K), M.Kes mengatakan bahwa ...

Musim mudik Lebaran ini diprediksi akan meriah karena untuk pertama kalinya setelah pandemi virus corona, dan ...

Seseorang bisa menerapkan metode caffeine microdosing demi mencegah asupan kafein berlebihan yang dapat menimbulkan ...

Beberapa orang menjadikan perayaan tahun baru sebagai momen untuk mengevaluasi perjalanan hidup. Target dan keinginan ...