#30 menit olahraga

Tingginya angka kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan ...

Latihan fisik rutin bermanfaat untuk kesejahteraan mental dan fisik. Studi terbaru menyarankan bahwa wanita mungkin ...

Transisi bekerja dari rumah (work from home/WFH) menuju bekerja di kantor (work from office/WFO) selama hampir dua ...

Berjalan setidaknya 11 menit sehari dapat mengurangi konsekuensi kesehatan yang tidak diinginkan akibat duduk selama ...

Selain penting bagi kesehatan tubuh, rutinitas di pagi hari juga mempengaruhi kecantikan kulit. Di era teknologi, ...

Penyanyi Widi Mulia selalu rutin berolahraga meski sedang menjalankan puasa bulan Ramadhan demi menjaga kesehatan ...

Dokter yang juga pembawa acara, Lula Kamal, menyarankan untuk berolahraga selama minimal 30 menit dengan frekuensi ...

Hanya berolahraga ringan selama 30 menit, risiko gejala asma berkurang secara signifikan, kata peneliti dalam jurnal ...