Nurul Akmal konsumsi lebih banyak makanan berprotein selama ramadan

Jakarta (ANTARA) - Atlet angkat besi Indonesia, Nurul Akmal mengkonsumsi lebih banyak makanan berprotein selama bulan ramadan.

Selain lebih banyak mengkonsumsi makanan berprotein, lifter andalan Indonesia yang kini tengah menjalani pemusatan latihan (pelatnas) untuk persiapan tim angkat besi menuju Olimpiade 2024 Paris itu juga lebih banyak menambah asupan air minum untuk menghindari dehidrasi dan menjaga berat badan.

"Kalau menu latihan menjalani program seperti biasa, kalau menu makanan hampir sama seperti sebelum puasa. Mungkin lebih banyak mengkonsumsi protein dan air minum untuk menjaga dehidrasi," kata Nurul Akmal kepada pewarta, Selasa.

Atlet berusia 31 tahun tersebut juga dijaga oleh tim dokter hingga ahli gizi dari PB PABSI dengan rutin melakukan pengecekan berat badan setiap tiga Minggu sekali.

"Ada dari tim gizi dan tim dokter ada lengkap semua dicek juga sama walaupun puasa enggak puasa setiap tiga minggu sekali kayak tes berat badan nimbang gitu ketahuan lemaknya naik fatnya turun ketahuan semua gitu," ujar Nurul Akmal.

Nurul Akmal saat ini bersaing memperebutkan tiket kualifikasi Olimpiade 2024 Paris pada ajang kualifikasi terakhir, IWF World Cup 2024 di Phuket, Thailand, pada 31 Maret hingga 11 April mendatang.

Mengenai peta persaingan pada ajang IWF World Cup 2024, Nurul Akmal, yang turun di kelas +87 Kg, mengungkapkan siap bersaing karena telah menyiapkan latihan sejak tahun 2023.

"Kalau persiapannya ya latihan terus dari Januari kemarin. Itu persiapan ke Tashkent dan sekarang ke Phuket. Kalau persainangan sendiri sudah tau negara-negara mana mungkin dari Asia seperti China, Korea Selatan dan Thailand (menjadi pesaing terkuat)," ujar peraih medali emas Asian Games 2018 tersebut.

Peraih medali emas PON 2021 Papua tersebut kini tengah membidik angkatan di atas 263 Kg setidaknya untuk menyegel tiket menuju Olimpiade 2024.