Itu jadi resolusi aku, mengubah pola tidur"Jakarta (ANTARA News) - Penyanyi Indah Dewi Pertiwi mengaku sangat ingin mengubah pola tidurnya selama ini.
Tuntutan pekerjaan membuatnya sering tidur larut malam, dan Indah punya resep tersediri agar cepat tertidur, yakni meminum segelas ginseng hangat.
"Aku sekarang minum ginseng sebelum tidur," kata perempuan yang akrab disapa IDP tersebut saat ditemui dalam acara "Reebok Pink Ribbon Fun Walk" di Jakarta, Kamis.
Dia menyebutkan bahwa dengan meminum segelas ginseng hangat bisa membuat pikiran serta tubuhnya menjadi lebih tenang dan siap untuk tidur.
"Minumnya 30 menit sebelum tidur, tubuh dan pikiran lebih rileks jadi bisa tidur," katanya.
IDP mengaku tidak mengidap penyakit insomnia atau sulit tidur, hanya saja tidur larut malam sudah menjadi kebiasaan karena tuntutan pekerjaan.
"Biasa baru bisa tidur jam 02.00 WIB. Jadi kalau selesai lebih awal pun baru bisa tidur jam segitu," katanya.
Dirinya mengaku ingin mengubah kebiasaan tersebut karena bisa memicu penyakit-penyakit seperti penyakit hati.
"Itu jadi resolusi aku, mengubah pola tidur," katanya.
Pewarta: Deny Yuliansari
Editor: Suryanto
Copyright © ANTARA 2013
