Cara Beyonce langsingkan tubuh pascamelahirkan

Jakarta (ANTARA News) - Beyonce mengungkapkan kesulitannya menurunkanberat badan pascamelahirkan.

Penyanyi berusia 31 tahun itu mengakuberat badannya naik 25 kg selama mengandung putrinya Blue Ivy yanglahir Januari tahun lalu.

Beyonce mengaku menyesal menempatkan dirinya dalam tekananbesar untuk menguruskan badan dalam waktu singkat setelah melahirkan.

"Saya tidak punya banyak waktu untuk menguruskan badan karena sayamenjadwalkan pertunjukan tiga bulan setelah melahirkan, hal yang tidakakan saya lakukan lagi," kata dia pada majalah Shape.

"Pada dasarnya saya tidak kurus, saya harus berolahraga untuk menjagabentuk tubuh."Namun, dia menegaskan agar para perempuan tidak hanya memikirkantimbangan dan menghargai perbedaan yang dimiliki.

"Tidak semuanya harus sama. Jagalah dirimu dan tetap sehat, tapiberbahagialah dengan hal-hal yang kau miliki," kata dia.

Beyonce berhasil menurunkan berat badan dengan olahraga kardio yangmembuatnya terus bergerak dan berkeringat.

Dia juga mengungkapkan bahwa 80 persen alasan tubuhnya kembalilangsing pasca melahirkan adalah dengan mengurangi makanan, termasukpasta yang menjadi favoritnya.

"Saya diet dengan makanan rendah kalori, saya menghindari daging merahdan makan banyak ikan, mengganti pasta dan nasi dengan quinoa."

(nan)