Jakarta (ANTARA News) - Koki selebriti yang dikenal dengan sebutan Chef Marinka mengaku selalu membiasakan diri sarapan untuk meningkatkan semangat dan konsentrasi dalam menjalani berbagai jadwal kegiatan yang sehari-hari.
"Saya selalu sarapan, karena kalau tidak susah untuk konsentrasi dalam bekerja," kata Marinka.
Ia menjelaskan, kadang dirinya memasak sendiri menu sarapan di pagi hari. "Kalau masak sendiri saya sering membuat roti dengan olahan keju," katanya.
Dia mengatakan yang terpenting dalam menu sarapannya adalah protein dan karbo hidrat dalam takaran yang tepat.
Sementara itu, dia juga mengaku kerap sarapan di restoran siap saji yang menyediakan menu sarapan pagi.
Dia mengaku susah untuk menjalani berbagai kegiatannya yang menumpuk jika tidak mengawali hari dengan sarapan.
Karena itu dia mengajak masyarakat untuk membiasakan diri untuk sarapan pagi dengan berbagai menu favorit pilihan masing-masing.
(W004/A011)
Editor: Desy Saputra
Copyright © ANTARA 2011
