Hindari kanker, berhenti merokok

Jakarta (ANTARA News) - Menteri Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak, Ny. Linda Amalia Sari Gumelar, mengatakan bahwa kanker, termasuk kanker payudara, bisa dihindari dengan berbagai upaya yang salah satunya adalah berhenti merokok.

"Merokok bisa menjadi faktor risiko terbesar penyebab kanker, salah satunya kanker payudara," kata pendiri Yayasan Kesehatan Payudara Jakarta saat melakukan kampanye deteksi dini kanker payudara di Bunderan Hotel Indonesia, Jakarta, Sabtu.

Linda menambahkan, selain rokok, maka para perempuan harus mengurangi kadar lemak dalam makanan.

"Selain itu perbanyak makanan berserat seperti gandum, beras, sayuran dan buah-buahan," katanya.

Dia juga menyarankan untuk mengurangi konsumsi makanan yang diasap, dibakar dan diawetkan dengan nitrit karena bisa meningkatkan risiko kanker.

"Selain itu, pilih makanan yang banyak mengandung vitamin A dan C, seperti jeruk, pisang, mangga, pepaya, tomat dan buah-buahan lainnya serta wortel juga brokoli, termasuk sayuran golongan kubis," katanya.

Dia juga menyarankan untuk menghindari minuman beralkohol dan melakukan pemeriksaan dini secara teratur.

"Disamping itu, pola hidup harus seimbang, makanan bergizi, waktu istirahat yang cukup dan lain sebagainya," katanya.

Sebagai mantan penderita kanker payudara yang berhasil sembuh dan selamat, maka dia mengingatkan bahwa deteksi dini merupakan upaya primer untuk melawan kanker payudara dan meningkatkan harapan hidup.

"Sebenarnya perempuan tidak perlu takut bila diiagnosis kanker payudara oleh dokter," kata Linda.

Pasalnya tingkat harapan hidup akan tinggi selama kanker payudara terdeteksi dini.

Oleh karena itu, Linda mengajak semua perempuan di Indonesia untuk melakukan deteksi dini kanker payudara.

Kampanye dari Yayasan Kesehatan Payudara Jakarta lakukan tersebut merupakan bagian dari memperingati bulan kanker payudara sedunia.

"Melalui kampanye ini kami ingin mengajak masyarakat untuk mengenali dan melakukan pemeriksaan payudara sendiri atau Sadari," kata Linda Gumelar.
(T.W004/A011)

17 November 2011

Tanya.... apa Bu Linda dulu terlambat berhenti merokok, kok pernah menderita penyakit kanker payudara, kalo tidak pernah merokok kenapa himbauanya berhenti merokok ya.... jadi bingung, ini anjuran pola hidup sehat atau kampenye antirokok. Sama, Ibu Endang Menkes juga mengidap kanker paru-paru, apa memang dulu merokok atau penyebab utamanya pada pola hidup sehat ya.... tapi yang disalahin rokok mulu....

0 0 Balas LaporkanHapus
17 November 2011

Jadi yang bikin seseorang terkena kanker itu rokok atau pola hidup yang tidak sehat? Kalau disebutkan rokok menjadi penyebab terbesar, kriterianya apa?

0 0 Balas LaporkanHapus