Yogyakarta, (ANTARA News)- Artis Maudy Koesnadi mengatakan dirinya mengandalkan meditasi, di mana dan kapan saja, untuk menenangkan pikiran. "Saya selalu sempatkan melakukan meditasi, hal ini sudah saya lakukan sejak delapan tahun yang lalu," kata Maudy Koesnadi di Yogyakarta, Minggu. Maudy belajar meditasi di Bali Usada, dengan mendalami Tapa Bratha. Ia mengatakan hal itu berguna untuk menenangkan pikiran dan memancarkan aura positif dari pikiran dan tubuhnya. "Meditasi saya lakukan di kantor atau di rumah, namun yang paling sering saya lakukan adalah di dalam mobil saat lalu lintas sedang macet-macetnya," katanya. Maudy mengatakan hal pertama yang ia lakukan adalah mencari posisi paling santai, lalu mengatur nafas, memejamkan mata, berkosentrasi hingga mencapai proses tenang, rileks, lalu berdoa. "Alhamdulillah sejak saya rutin melakukan meditasi, pembawaan saya lebih tenang dan tidak mudah terbawa emosi. Kalau kata orang-orang yang sering bertemu saya, saya lebih cantik dan aura menyenangkan dari diri saya lebih terlihat," katanya.(*)
Pewarta:
Editor: AA Ariwibowo
Copyright © ANTARA 2008
