48,2 Persen Orang Dewasa Indonesia Malas Bergerak

Ambon (ANTARA News) - Gaya hidup tidak aktif atau malas bergerak, saat ini dilakukan oleh 48,2 persen orang dewasa di Indonesia, sementara di seluruh dunia angkanya mencapai 60-85 persen.

Mereka umumnya lebih suka menghabiskan waktu untuk duduk-duduk atau lebih banyak berbaring, demikian siaran pers Fitness First Indonesia yang diterima ANTARA di Ambon, Senin.

Dalam siaran pers itu disebutkan bahwa ketidakaktifan fisik tidak bisa dianggap remeh karena merupakan penyebab utama ke-4 kematian di dunia, berkaitan erat dengan 3,2 juta kematian tiap tahun dan angka kematian dini 700.000 orang sebelum berusia 60 tahun di seluruh dunia, serta 90 persen kasus orang mengalami cacat sebelum usia 60 tahun di negara-negara berkembang.

Berangkat dari permasalahan tersebut, jaringan klub kebugaran terbesar di dunia, Fitness First, meluncurkan gerakan International Fitness Week 2011, yang akan berlangsung mulai Senin, 14 Maret hingga Minggu, 20 Maret 2011.

"Sudah banyak yang menyoroti bahaya obesitas, padahal ketidakaktifan fisik atau `sitting disease` ternyata lebih mematikan dan telah menjadi gaya hidup bagi sebagian besar penduduk dunia," kata Rowan Searle, Country Manager Fitness First Indonesia.

Sehubungan itu, lanjutnya, gerakan International Fitness Week didedikasikan untuk mengingatkan masyarakat tentang pentingnya beraktivitas fisik dan mendorong masyarakat membuat perubahan-perubahan kecil menuju gaya hidup yang lebih aktif dan sehat.

Dengan tema "Ayo Gerak" dan mengandeng selebriti dunia Mel B (Melanie Brown, mantan personel Spice Girl) sebagai Duta, selama seminggu penuh seluruh klub Fitness First di Indonesia dan 11 negara lain membuka kesempatan kepada masyarakat luas. baik member maupun nonmember, untuk masuk ke klub dan melakukan berbagai aktivitas kebugaran secara individu maupun berkelompok termasuk evaluasi kesehatan dan kebugaran tanpa dipungut biaya.

Mel B menyatakan dirinya sebagai Duta International Fitness Week ingin menginspirasi semua orang untuk menemukan jenis latihan dan gerak fisik yang sesuai serta menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian dari gaya hidup.

"Saya juga ingin memotivasi masyarakat dunia agar berfikir bahwa untuk menjadi bugar bukanlah suatu perkara yang rumit. Saya bersama tim Fitness First akan membantu Anda," kata ibu dua anak yang memiliki bentuk tubuh mengesankan ini.

Mereka yang ingin mengikuti gerakan International Fitness Week dapat menghubungi klub Fitness First terdekat atau mengakses situs www.internationalfitnessweek.com, untuk mendapatkan akses gratis selama tujuh hari ke klub kebugaran tersebut.

"Sepanjang kegiatan International Fitness Week, anda bisa mendapatkan cek kesehatan, penilaian kebugaran (Fitness Explorer Assessment), Sesi Fitness Fix dan GX (kelas berkelompok) yang memiliki tema berbeda tiap hari, yakni Senin: Sports & Cardio, Selasa: Health & Flexibility, Rabu: Shape & Endurance/Stamina, Kamis: Strength, Jumat: Core & Dance, Sabtu: Balance & Cycling, Minggu: Interval & Cross Training,? kata Mel B.

Fitness First Indonesia juga menyelenggarakan GYM Challenge (tantangan nge-gym) selama International Fitness Week, d imana member dan nonmember dapat bergabung di kegiatan Operational Shape Up, GX (kelas berkelompok), Fitness Fix dan sesi Personal Training untuk mengumpulkan poin dan mendapat hadiah-hadiah menarik bagi pengumpul poin terbanyak.

"Jika kamu mengikuti semua aktivitas dalam seminggu itu, kamu bisa membakar lebih dari 3.000 kalori," kata Mel B.

(T.J007/P004)